「離乳食にしてから赤ちゃんが便秘」→原因を知って解消できる!

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「うちの赤ちゃん、1歳なんだけど便秘気味なんだよね~」
「母乳から離乳食に変更してから、便秘気味になった気がする…」

赤ちゃんの育児で重要なのが便秘。
とくに離乳食になってから、便が硬くなる赤ちゃんが多いようです。

そこで今回は、赤ちゃんの便秘について紹介します。

  1. 赤ちゃんの便秘の原因は?
  2. 赤ちゃんの便秘を解消するには?
  3. 何をやっても改善しないなら病院へ

赤ちゃんの便秘の原因は?

便秘の原因は赤ちゃんも大人も同じで、次の二つがポイントです。

  1. 水分不足
  2. 食物繊維不足

要は食事が原因なんですね。
しっかりバランスの良い固形食をたべるようにしましょう。

例えば…牛乳やジュースを沢山飲ませていませんか?
こういう食事は止めたほうがいいです。

というのも、ミルクや牛乳、ジュースを多く飲むとそれだけでお腹いっぱいになります。
すると赤ちゃんは、離乳食や固形食を食べなくなります。
これだと水分は摂取できていますが、食物繊維が明らかに足りません

結果的に胃腸の調子が悪くなり、便秘になるのです。

赤ちゃんの便秘を解消するには?

もし赤ちゃんの便秘でお悩みなら、食事を改善していきましょう。

とくに食物繊維を多く含む野菜、根菜、海草をたべさせるようにしましょう。
フルーツなどの果物もいいですね。

そして、ミルクやジュースを与えすぎないよう気をつけます。
ミルクは1日200mlあれば十分ですからね。

また、ヨーグルトも効果的です。
大人の快便に役立つヨーグルトですが、赤ちゃんにも効果アリです。
150ml程度のヨーグルトを食べさせましょう。

ただし、市販のヨーグルトは余計な添加物や砂糖が含まれており、オススメできません。
赤ちゃんでも安心して食べられる、体に優しいヨーグルトを選ぶ必要があります。
以下のヨーグルトがオススメです。
ヨーグルトの[EasiYo]

Q:子供や赤ちゃんもイージーヨーを食べても良いですか?

A:はい、ヨーグルトはお腹を丈夫にしてくれます。多くの乳酸菌を含みまたカルシウムも豊富に含まれているイージーヨーは子供にも赤ちゃんの離乳食としても適しています。
~公式サイト、よくある質問~より引用

何をやっても改善しないなら病院へ

ミルクの量を減らして、固形食(食物繊維)をふやした。
さらにヨーグルトもあげている。

それなのに便秘が一向に改善しないときは、薬治療が必要なケースもあります。
小児科へ連れて行き、アドバイスを受けましょう。

はい、いかがでしたでしょう。
便秘気味の赤ちゃんは食事を見直してくださいね。
以上、「離乳食にしてから赤ちゃんが便秘」→原因を知って解消できる!でした。

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